por Psintonía | Jul 25, 2023 | personalidad
Tú eres tú, en todos y cada uno de tus aspectos. Es común que en función de nuestros actos, nos preguntemos: ¿lo he hecho bien? ¿soy buena persona? ¿altruista? ¿generos@?. Lo hacemos todo el rato. El problema viene cuando lo que hacemos entra en conflicto con lo que...
por Psintonía | Jul 25, 2023 | Emociones
Cada vez más, en un mundo que va muy deprisa, paramos menos. No tenemos tiempo o eso nos contamos. Paramos menos a escuchar y escucharnos, a sentir y sentirnos, a ver cómo estamos, qué necesitamos, qué queremos, seguimos con la inercia porque cuesta menos, es más...
por Psintonía | Jul 25, 2023 | Ansiedad
¿Cómo respiramos? Hay diferentes tipos de respiración, la más frecuente y automática (la que solemos utilizar) es la pulmonar. La respiración que os recomendamos y de la que vamos a hablar en este post es la respiración abdominal o diafragmática, porque entra más...
por Psintonía | Jul 25, 2023 | Emociones
La posibilidad de enfermarnos por Coronavirus hace que tengamos que estar en alerta y eso nuestro cerebro lo sabe, además el peligro no siempre es visible, puede estar en cualquier sitio y en cualquier persona, incluso en aquellas que no parecen potencialmente...
por Psintonía | Jul 22, 2023 | Apego
Hoy venimos a hablaros del programa COSP: Circle Of Security International, traducido como Círculo de Seguridad Parental. Es un programa de crianza reflexivo y práctico, formado por 8 sesiones en 8 semanas, con una duración de cada sesión de 1h 30min a 2h, una cada...
