por Psintonía | Jul 25, 2023 | Ansiedad, Apego, Emociones
¿Qué es lo realmente importante? ¿Cuántas veces nos vemos inmersos en lo que parece importante?. Seré más feliz cuando acabe la universidad, cuando tenga dinero, un trabajo de verdad, pero no el que tengo ahora, uno mejor, el realmente bueno, cuando tenga una casa,...
por Psintonía | Jul 25, 2023 | Ansiedad
Os dejamos este anuncio para resaltar la importancia de estar plenamente conscientes y conectad@s en cada cosa que hacemos: Muchas veces, cuando tenemos malestar, si nos paramos un momento a pensar, este malestar no es por algo que está pasando justo ahora, en este...
por Psintonía | Jul 25, 2023 | Ansiedad
¿Cómo respiramos? Hay diferentes tipos de respiración, la más frecuente y automática (la que solemos utilizar) es la pulmonar. La respiración que os recomendamos y de la que vamos a hablar en este post es la respiración abdominal o diafragmática, porque entra más...
